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Gambe e caviglie gonfie: perché succede?

Il gonfiore alle caviglie e alle gambe è un problema comune, specie tra le persone che stanno in piedi oppure sedute per la maggior parte del giorno.

PERCHÉ LE GAMBE E LE CAVIGLIE SI GONFIANO?
Le gambe e le caviglie si gonfiano in primis perché la gravità non gioca a nostro favore. Il tutto è poi accentuato quando fa molto caldo e questo accade perché le alte temperature aumentano la vasodilatazione (dei capillari) e di conseguenza aumenta il versamento dei liquidi.

Nella maggior parte dei casi il gonfiore a gambe e caviglie è la conseguenza di un accumulo di liquidi: la linfa ristagna nei piedi o nelle gambe che, appunto, si gonfiano.
Quella che si è prova è non solo una spiacevole sensazione o sgradevole dal punto di vista estetico ma soprattutto, dolorosa ed anche molto limitante nella vita quotidiana.

COSA FAVORISCE IL RISTAGNO DI LIQUIDI E QUINDI IL GONFIORE DI GAMBE E CAVIGLIE?
Tra le cattive abitudini e le condizioni predisponenti ci sono:
  • Mangiare cibi salati
  • Trascorrere troppo tempo seduti o fare una vita sedentaria
  • Indossare tacchi alti e abiti stretti
  • Essere in sovrappeso
Oltre a limitare questi comportamenti ci sono dei rimedi utili per rendere le gambe più snelle e leggere che vi spiego in un prossimo articolo (sia consigli che prodotti utili) !